Mut zur Selbstreflektion!
Stelle dich deinen Ängsten und Zweifeln und genieße endlich eine gesunde Tier-Mensch Verbindung.
Angst ist eine sehr ursprüngliche Emotion. Sie schützt uns vor Gefahren und sichert unser Überleben. Aber oft sorgen auch Überforderung, Stress und negative Erfahrungen, mangelndes Selbstvertrauen und negatives Denken für verzerrte Wahrnehmungen und schaffen eine unberechtigte, nicht reale Angst.
Ich helfe dir, die Kraft der eigenen Gedanken in geregelte Bahnen zu lenken und positiv zu nutzen.
Das Ziel von Mentalcoaching ist immer eine stressfreie, produktive Beziehung zwischen Mensch und Tier.
Angst entsteht, wenn du dich den Anforderungen einer Situation nicht gewachsen fühlst.
- Ziele formulieren lernen, erarbeiten und erreichen
- Positiv und realistisch denken
- Achtsamer und feinfühliger im Umgang mit dir selbst werden
- Richtig Atmen und den Körper sanft mobilisieren
- Erkennung und Auflösung alter hinderlicher Verhaltens- und Gedankenmuster
- Vom Überehrgeiz zu mehr Gelassenhei